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Il rientro a piccoli passi
27/07/2016
Per i bambini (e non solo) se dici “rientro” dici casa, scuola, libri, sveglia e uffa! Ma, come in tutte le cose un po’ difficili da affrontare, c’è sempre il modo per viverle al meglio e con lo spirito giusto. Tutto inizia dalla…
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Regolarità
Aiutiamo il corpo a riprendere i ritmi iniziando la giornata con una buona colazione sana: abbandoniamo gelati e merendine dell’ultimo minuto e ritorniamo agli spuntini a base di yogurt, cereali e frutta.
Dedichiamoci ad una attività fisica semplice, come delle camminate o passeggiate in bicicletta, che aiutano a riprendere  contatto con il proprio fisico. E anche se la scuola non è ancora iniziata, prepariamoci al primo giorno di scuola, dandoci degli orari per andare a dormire e svegliarsi.

Compagnia
Organizziamo pomeriggi al parco con i bambini ed i loro amici, accompagnarli sarà un modo anche per noi genitori per prendere una pausa dagli impegni e stare più tempo con i nostri figli… È un po’ come di tanto in tanto “tornare in vacanza”.

Positività
Pensiamo positivo, sempre. Perché il sorriso e il buonumore sono contagiosi 365 giorni l’anno!
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